こんなYOUTUBE見つけました!




ひたすら筋トレに集中できそうでしょ??


なんかこのシリーズ、はまっています。



きれいなおねいさんが録画で筋トレしてるのとかあるけど
英語だし、なんかまねっこするの難しい!!

こういうのだと、英語でもわかるよね!


熟女になると(としを取ると)すべてが垂れていくんだよね!


筋トレはすぐに筋肉がつくわけではないとか
太りにくくなるとか言うけど

私はすぐに筋肉が付くんだよね~~~

だから気をつけないと・・・・